Debes subir varios escalones para llegar a la autoestima.

“Entre ser humilde y perder la dignidad hay una autoestima de diferencia”

-Rafael Vídac-

La autoestima es un ingrediente indispensable para que una persona construya su vida desde el centro del amor y tenga la capacidad de esparcirlo en donde se encuentre.

Autoestima es el amor que cada persona siente por sí misma y en este amor se involucran diversos componentes que el autor Mauro Rodríguez plantea como seis peldaños que inician desde el autoconocimiento hasta llegar al último paso en que se ha desarrollado la autoestima sana, estos pasos son:

Autoconocimiento

Este es el primer paso en la escalera y es de alguna forma el que crea la materia prima del individuo para que este de forma a su vida, el que indaga en su conocimiento personal descubre sus habilidades, necesidades, áreas de oportunidad y de cambio, también puede darse cuenta de su estado emocional permitiéndose manejar su vida de una manera más acertada y enfocada a sus logros.

Autoconcepto

Es la identidad que la persona asume como propia, sea verdadera o no, este concepto se construye con el conocimiento personal adquirido a lo largo de su vida y es quién le dicta si podrá conseguir lo que persigue o no será capaz de hacerlo.

Autoevaluación.

Es la calificación que se autoimpone y a través de esta lupa califica lo que está en su entorno, sus relaciones familiares, personales, laborales, capacidades profesionales, es como tener unos lentes y ver el mundo de acuerdo a esas creencias adquiridas.

Autoaceptación

Es aceptar las cualidades y las áreas de cambio de forma respetuosa y amorosa aceptando realizar los cambios para mejorar sin atacarse. Primero se da la aceptación y después se busca mejorar las áreas que requieren un cambio.

Autorrespeto

Es tratarse con amor satisfaciendo las necesidades personales, saber marcar limites decir si y decir no cuando sea necesario, permitiéndose ser feliz.

Autoestima

Se llega a conseguir esta autoestima cuando se han conquistado los pasos anteriores, logrando el conocimiento personal y reconociendo una identidad valiosa que refleja con su actitud, manteniendo un amor y respeto personal expresado en su comportamiento consigo y con los demás

“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”

-Carl Rogers-

Pasos para empezar a subir la escalera de la autoestima

  • Reconocer que tienes una autoestima baja o enferma.
  • Aceptar que sanar la autoestima es posible.
  • Decidirte a iniciar en el primer escalón del autoconocimiento.
  • Buscar la ayuda necesaria para subir la escalera acompañado.
  • La compañía de un especialista en el tema te ayudarla a llegar más rápido y con más amor personal.

Algunos comportamientos de autoestima baja son:

  • Sentirse en constante amenaza.
  • Tratar con desprecio a otros y ser desconfiado.
  • Resolver las situaciones desde la perspectiva de prejuicios.
  • Tener creencias que no permiten avanzar.

Cuando trabajas en sanar tu autoestima tu vida definitivamente cambia en todas las áreas de tu vida.

Cuando las cosas se salgan de control y no puedas regresar a ti:

Calma, respira pausada y profundamente y repite suavemente en tu interior.

PROMETO SERME FIEL


Saludos
Norma Becerra

Autora, Consultora Familiar, creadora de un programa de transformación personal, Prometo Serme Fiel.

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