La importancia de la educación emocional

La educación emocional es la habilidad de escuchar

casi cualquier cosa sin perder tus estribos y tu autoestima.

Robert Frost

La educación emocional

Para educarse emocionalmente primero debe reconocerse que las emociones son propias de la naturaleza humana, y estas pueden dirigir gran porcentaje de las decisiones y actitudes que se toman en la vida, para no ser presa de sentimientos y emociones es necesario educarse en el conocimiento del manejo de emociones.

Las emociones mueven la mente y las pasiones internas llevando al individuo a actuar de una u otra forma, son capaces de nublar la razón secuestrando el razonamiento,

El secuestro emocional se presenta de manera inesperada cuando se da un acontecimiento inesperado, desagradable, que esta fuera del control de una persona, la salida que encuentran las emociones pueden ser desastrosas, capaces de romper relaciones, causan conflictos en el trabajo, en la familia, en las amistades, inclusive llevan a un apersona a atentar contra sí. Quien no se ha educado emocionalmente no se ha dado cuenta que él o ella puede controlar, manejar y canalizar sus cambios de emociones a su favor, transformando su vida de dolor, de miedos, de incertidumbres ante la vida, por una vida con mayor serenidad.

Emociones malas y buenas.

Se ha creído que si las emociones causan placer, alegría y gusto son emociones buenas y si hacen sentir desagrado, dolor, tristeza son emociones malas, eso se creía anteriormente pero debes saber que las emociones no son buenas o malas, las emociones solo se presentan para dar mensajes que el cuerpo emite, y al no tener voz, y no ser escuchado cuando envía pequeños mensajes como hacerte sentir una incomodidad ante algún suceso, entonces vienen las emociones “malas” con un mensaje más fuerte, de enojo, ira, envida, asco, desagrado, para decirte que te des cuenta de lo que tienes que resolver en ti.

Cuando el mensaje de las emociones “buenas” son de felicidad, agrado, alegría entonces se puede creer que todo está bien en la vida., sin embargo, es importante darse cuenta que el estado emocional es cambiante no permanece siempre la alegría o la tristeza, no se sonríe o se llora por siempre, ellas son como las estaciones del año, cambian y cada una trae un gran regalo, un mensaje que si lo sabes escuchar podrá ser de gran ayuda en tu vida.

¿Quién transmite la educación emocional?

La educación emocional debería estar considerada en el sistema educativo del mundo entero, sin embargo, lo que se ve es que algunas instituciones educativas tratan de manejar algunos temas que permitan de alguna forma contribuir en la educación de las emociones desde la más temprana edad, en casa son los padres los que tratan de educar en las emociones, como sociedad aún estamos lejos de lograr que la educación emocional escolar o en casa sea una realidad.

Aspectos a tomar en cuenta para logra la educación emocional.

  • Dejar de esperar a que la educación emocional sea escolarizada y educar ya por cuenta propia.
  • Si eres profesor capacitarte en el aprendizaje del manejo emocional para que ayudes a tus alumnos.
  • Como padres capacitarse, aprender a conocer las emociones y el domino de estas y transmitirlo a los hijos.
  • Los individuos involucrados en un proceso educativo en el que tienen que educar a otros, deben aprenden a conocer y manejar sus emociones y transmitirlo a los que instruyen
  • Reconocer que no solo se educa el intelecto, sino también las emociones.

“La inteligencia emocional, permite tomar consciencia de nuestras propias emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que se soportan el trabajo, así como, acentuar la capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que brindará más posibilidades de desarrollo social.”   -Daniel Goleman.

Cuando las cosas se salgan de control y no puedas regresar a tí.

Calma, respira pausada y profundamente y repita suavemente en tu interior.

PROMETO SERME FIEL

Para ti con cariño Norma. Saludos

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