Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto
Henry Ford
¿Qué son las creencias?
El diccionario define creencia como el estado de la mente en que una persona da como verdadero un conocimiento de lo que aprendió o vivió. Las creencias son las ideas que tienes de cómo funciona la vida, se van adoptando desde la infancia con respecto a cualquier tema de la vida.
Las creencias dirigen los pensamientos del individuo y eso les da forma, en el interior de la mente los pensamientos van creando imágenes que llegarán a volverse acciones en el mundo físico.
Las creencias definen la vida de una persona. “Si cree que puede o que no puede está en lo cierto”, al creer que algo es posible, se busca la forma de lograrlo pues ya se cuenta con la certeza, con la mentalidad positiva de que sí se puede lograr, esa es una motivación para tomar acción y conseguir lo que se propone.
Si se cree que conseguir algo no es posible entonces la mente se encargará de que no sea posible lograrlo, encontrará la forma de bloquear los intentos que se hagan y simplemente no será posible.
Creencias limitantes
“Si aceptas una creencia limitante se convertirá en una verdad para tu vida”.
Louise Hay
Creencias limitantes son esos pensamientos que tienen convencida a una persona de las razones que tiene de no poder conseguir sus objetivos e incluso de que alguna cosa no debe ni siquiera pensar que puede merecerla.
Tener creencias limitantes es como estar dormido a todas las posibilidades que da la vida, aceptar las creencias limitantes es vivir encerrado en una prisión que limita la mente condicionándola a no ir más lejos de lo que sus miedos e ideas le permiten.
Ejemplos de creencias limitantes:
- No me merezco… una casa, el amor, un auto, ser feliz…
- No soy capaz… de manejar, de progresar, adelgazar…
- No es para mí… soy pobre, son poca cosa, soy feo…
- Ella es mejor que yo… por eso tiene ese esposo, esa casa, ese puesto…
- Soy pobre… no valgo nada, por eso tomo, no puedo convivir con gente de dinero…
- Es difícil conseguirlo… mejor no lo intento, no voy a lograrlo, voy a fracasar…
- Los ricos son malos… no quiero ser malo mejor no tengo dinero…
- El dinero corrompe… no quiero corromperme mejor me quedo pobre…
Estos son tan solo algunos ejemplos de las creencias limitantes de la mente y de cómo se forma una cadena de pensamientos que van evitando la superación de un individuo, el problema es que no se es consciente de toda esta producción de creencias limitantes que desencadena una sola idea limitante.
Pensar de esta forma limita a vivir solo con una parte de las posibilidades y el potencial que se tiene.
Cómo construir creencias positivas en la mente
“Si desarrollas la convicción absoluta en ti a través de tus creencias positivas, entonces podrás lograr casi cualquier cosa”.
Anthony Robbins
- Crea una lista de las creencias que te están limitando a crecer en cualquier área de tu vida.
- Escribe frente a cada creencia porqué es cierta.
- Razona si es verdad esa respuesta que le has dado a cada creencia.
- Si llegaste a descubrir que no es tan real esa creencia, crea otra creencia positiva en tu mente.
Ejemplo:
- Creencia limitante: No soy capaz de preparar bien un pastel.
- Creencia positiva: Si tomo un curso de repostería y práctico, prepararé deliciosos pasteles.
- Cuando las cosas se salgan de control y no puedas regresar a ti.
- Calma, respira pausada y profundamente y repita suavemente en tu interior.
PROMETO SERME FIEL
Para ti con cariño.
Saludos, Norma Becerra