Las personas altamente sensibles no son mejores ni peores, sino sencillamente distintas y necesitan vivir de un modo diferente, si quieren estar en armonía con su organismo
Elaine Aron
¿Te has sentido como una persona que tiene más sensibilidad que otros?
Existe un 20% de la población que es considerado como Personas Altamente Sensibles, la Dra. en psicología Elaine Aron en los años 90 descubrió después de muchas investigaciones que dos de cada diez personas tienen una sensibilidad más desarrollada que el común de los demás. Ser Altamente Sensible significa que estas personas tienen sus emociones a flor de piel y que sienten estimuladas en mayor medida por lo que pasa en su entorno, son sensitivas y les afecta de manera positiva o negativa lo que ocurre en su ambiente.
El cerebro de una persona altamente sensible asimila todo a través de los sentidos, percibe con mayor fuerza los ruidos, olores, aromas, algo sorprendente es que estas personas son capaces de percibir el estado emocional de otros y que si están en un ambiente de alegría pueden sentirlo, pero si están en un ambiente de guerra de pelea, les afecta mucho como si ellos mismos estuvieran en guerra consigo mismos, llegan a sentir como si lo que está pasando en su entorno se metiera en su interior sintiendo una sobrecarga emocional.
Una persona altamente sensible (PAS), no tiene la intención de inmiscuirse en los sentimientos o el estado emocional de otros, simplemente su naturaleza les empuja a sentir lo que les sucede a los que están a su alrededor emocionalmente, buscan que los de su alrededor se encuentren en armonía eso ayuda a que su propio mundo interior esté en orden, fuera del caos emocional.
Ser PAS no es ser frágil y vulnerable
Creo que el mundo necesita, ahora más que nunca, a personas altamente sensibles que tengan la sensibilidad encauzada. Son los guardianes de la cultura y de los valores
Karina Zegers
Ser una PAS no es una enfermedad, no es una persona vulnerable y frágil, es una persona sensitiva que percibe lo que sucede en el ambiente y en las personas con mayor facilidad.
La persona que es altamente sensible y no lo sabe puede verse duramente afectada por el sobre estimulo del mundo, podría sentir que no encaja en el mundo afectándole en su autoestima, ya que las críticas o desaprobaciones de las personas a su alrededor que no saben tampoco que existen personas más sensibles podría llevarlo a ser hasta cierto punto demasiado agresivos con sus comentarios hacia las PAS.
Una PAS, debe encontrar las virtudes de ser sensible y aprender a manejar su sensibilidad.
Características de una PAS:
- Procesan la información de manera intensa y profunda, no se quedan en la superficie de lo que están pensando.
- Se preocupan por los problemas de los demás y quieren ayudarlos.
- Se siente sobre estimulada, saturada por obtener demasiada información del mundo.
- Saben estar consigo mismos y disfrutan de su soledad.
- Viven las emociones a flor de piel, las tristezas, alegrías, felicidad, sufrimiento
- Les afecta el comportamiento emocional de los demás, sienten el dolor de otros, su alegría y tristeza.
- Son más propensos a padecer ansiedad, les afectan más las críticas de los demás.
Cuando las cosas se salgan de control y no puedas regresar a ti:
Calma, respira pausada y profundamente y repita suavemente en tu interior.
PROMETO SERME FIEL
Para ti con cariño.
Saludos, Norma Becerra