La claridad aparece cuando dejas de huir de ti
Muchas personas creen que la claridad es algo que se encuentra. Como si estuviera escondida en un libro, en un curso o en la opinión de alguien más. Pero la claridad suele aparecer de otra forma. Aparece cuando dejamos de alejarnos de nosotros mismos. Cuando dejamos de llenar cada espacio con ruido. Cuando dejamos de […]
No estás perdido, solo estás desconectado de ti
Existe una sensación que muchas personas describen de la misma manera: “Me siento perdido.” Sin embargo, después de observar con más profundidad, muchas veces descubrimos algo diferente. No estamos perdidos. Estamos desconectados. Desconectados de nuestros sueños. De nuestros valores. De nuestras prioridades. De nuestra propia voz. La desconexión rara vez ocurre de golpe. Sucede lentamente. […]
La traición más silenciosa ocurre todos los días
Cuando pensamos en una traición solemos imaginar que viene de otra persona. Sin embargo, existe una forma de traición mucho más frecuente y difícil de reconocer. La que ocurre cuando dejamos de ser fieles a nosotros mismos. Sucede cuando ignoramos nuestras necesidades. Cuando callamos lo que sentimos. Cuando seguimos sosteniendo situaciones que ya no representan […]
No necesitas una nueva vida, necesitas nuevas decisiones
Existe una creencia muy extendida: Pensamos que para sentirnos mejor necesitamos cambiar toda nuestra vida. Un nuevo trabajo. Una nueva relación. Un nuevo comienzo. Sin embargo, muchas veces el problema no está en nuestra vida. Está en las decisiones que seguimos tomando dentro de ella. Las decisiones crean hábitos. Los hábitos crean dirección. Y la […]
Lo que antes te ayudó a sobrevivir hoy podría estar limitándote
Durante gran parte de nuestra vida desarrollamos estrategias para adaptarnos a las circunstancias que enfrentamos. Algunas nos ayudaron a sentirnos seguros. Otras nos permitieron evitar conflictos. Otras nos enseñaron a resistir momentos difíciles. El problema es que pocas veces revisamos si esas estrategias siguen siendo necesarias. Con el tiempo podemos seguir actuando desde mecanismos que […]
¿La vida que construiste todavía te representa?
A veces la vida sigue funcionando mientras algo dentro de nosotros deja de sentirse identificado con ella. Cumplimos responsabilidades. Sostenemos rutinas. Seguimos adelante. Pero aparece una sensación difícil de nombrar. No porque estemos perdidos. Sino porque hemos cambiado. El problema no es cambiar. El problema es permanecer demasiado tiempo viviendo desde una versión antigua de […]
Por qué tu vida no tiene dirección (aunque hagas todo bien)
Muchas personas están cansadas…aunque aparentemente todo vaya bien. Cumplen responsabilidades.Trabajan.Avanzan.Logran metas. Y aun así…sienten vacío. Entonces piensan:“me falta motivación”“me falta disciplina”“necesito esforzarme más”. Pero muchas veces el problema no es ese. El problema es haber construido una vida desde expectativas,miedo,costumbreo necesidad de aprobación. Y cuando una persona vive demasiado tiempo lejos de sí misma…pierde claridad. […]
La inteligencia emocional
“Educar la mente sin educar el corazón es no es educar en absoluto”Aristóteles Hubo una época en la que se hablaba del coeficiente intelectual y se aplicaban pruebas y test que determinaban la inteligencia de una persona estos resultados llevaban a creer a muchos que había personas que lograban construir sus proyectos porqué eran más […]
Los desafíos emocionales exigen una transformación
“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”Viktor Frankl Ante los sucesos como perdidas de trabajo, de salud, de patrimonio, divorcios, muertes de seres amados o perdidas de facultades, ruptura de relaciones de amistad se vive un dolor, un duelo que en la mayoría de los casos no […]
CONOCER TUS EMOCIONES PUEDE AYUDARTE A SER FELIZ
El manejo de emociones no tiene que ver con reprimirse y permanecer fuerte soportando o controlando el dolor, la tristeza, el miedo, te contaré el caso de un hombre que logro cambiar su historia de dolor y sufrimiento.Juan crecía siendo un niño risueño, juguetón era muy alegre, tenía aproximadamente 7 años de edad, pero un […]